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¡Las 10 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android!

Dormir como las mejores aplicaciones de seguimiento de sueño Android para Android
Una buena noche de descanso es muy importante para la salud. Los que no obtienen lo suficiente pueden no sentirse bien durante el día. Los teléfonos inteligentes pueden ayudarlo a comprender por qué. La mayoría de las aplicaciones de seguimiento del sueño te permiten hacer cosas como realizar un seguimiento de cuánto duermes cada noche. Otros graban tus ronquidos y algunos incluso te hacen poner tu teléfono en la cama para ver con qué frecuencia tiras y giras. A partir de ahí, puede ir a un médico para obtener ayuda o ajustar sus hábitos de sueño en consecuencia. En cualquier caso, estas excelentes aplicaciones de seguimiento del sueño deberían ayudarlo a comenzar.

También puede seguir su sueño con rastreadores de ejercicios.


Alarm Clock Xtreme

Precio: Gratis / $ 4.99

Alarm Clock Xtreme tiene muchas cosas que hacer. Técnicamente es una aplicación de despertador. Sin embargo, también viene con funciones de seguimiento del sueño. Cuenta con una variedad de alarmas. La idea es ayudar a las personas que tienen problemas para despertarse dándoles diferentes maneras de intentarlo. Ahorrará a qué hora te acuestas y te levantas cada mañana. Incluso analizará la calidad y la cantidad de tu sueño. No son lo que piensas cuando se trata de aplicaciones de seguimiento del sueño. Sin embargo, no hace nada malo.

Alarm Clock Xtreme: las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para Android


¿Ronco o me muele?

Precio: Prueba gratuita / hasta $ 5.99

Do I Snore or Grind es una sencilla aplicación de seguimiento del sueño. Simplemente descubre si roncas o rechinas los dientes mientras duermes. La versión gratuita permite hasta cinco noches de grabación. La versión pro elimina esa limitación. Algunas otras características incluyen consejos sobre cómo reducir el rechinar y los ronquidos, así como el soporte completo fuera de línea. La aplicación se puede usar en modo avión si es necesario. Puede usar la aplicación con sus remedios para ver si realmente son efectivos para usted o no. No rastreará su sueño tan profundamente como otras aplicaciones, pero puede ayudarlo a solucionar algunos de los problemas de sueño que pueda estar experimentando.

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¿Puedo roncar o moler captura de pantalla


Google Fit

Precio: Gratis

Google Fit parece hacer casi todo. Realizará un seguimiento de su actividad, pasos, calorías e incluso su sueño. La aplicación es bastante básica. Simplemente haga las cosas e ingréselas en la aplicación según sea necesario. La aplicación luego escupe tu progreso. La aplicación viene con integración con muchos otros servicios. Incluyen Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android y varios tipos de rastreadores de actividad física. Incluso funciona con Android Wear. Es uno de los mejores rastreadores de sueño. Especialmente si lo usas con otras aplicaciones.

Captura de pantalla de Google Fit 2020


PrimeNap

Precio: Gratis / $ 3.49

Words Words WordsPrimeNap es el segundo cambio de marca de esta aplicación. Sin embargo, la aplicación es prácticamente la misma a pesar de sus nuevas excavaciones y nombre. Cuenta con gráficos detallados, un cuadro de análisis de la deuda del sueño, la funcionalidad del reloj de alarma e incluso algunas cosas adicionales como un diario de sueños y una función de máquina de ruido. También cuenta con permisos mínimos y sin suscripciones, ambas características que apreciamos. Es relativamente nuevo. Al menos en comparación con otros en esta lista. Sin embargo, parece funcionar bastante bien.

Captura de pantalla de PrimeNap 2020


Runtastic Sleep Better

Precio: Gratis / $ 1.99

Runtastic Sleep Better es un nombre tonto para una aplicación. Sin embargo, la aplicación es bastante decente. Se conecta directamente a Runtastic. Por lo tanto, puede usar ambas aplicaciones para rastrear su sueño y estado físico. La aplicación incluye una función de monitor de sueño, un temporizador de sueño e incluso la capacidad de rastrear la ingesta de cafeína y alcohol. También te permite notar tu estado de ánimo cuando te despiertas. Como la mayoría, tendrás que poner el teléfono en tu cama contigo para que pueda seguir tu sueño con precisión. Es gratis para descargar. La versión pro cuesta $ 1.99.

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Captura de pantalla de Runtastic Sleep Better 2020


Dormir como Android

Precio: Gratis / hasta $ 3.99

Esta es una de las aplicaciones originales de seguimiento del sueño en dispositivos móviles. Ha existido el tiempo suficiente para madurar en algo realmente especial. Realizará un seguimiento de sus ciclos de sueño como de costumbre. También viene con soporte para dispositivos Android Wear, Pebble (RIP) y Galaxy Gear. La aplicación también puede integrarse con Google Fit y Samsung Health. Puede reproducir tonos binaurales para ayudarlo a dormir. Incluso actuará como un reloj de alarma que te hará resolver un captcha antes de que la alarma se apague. La versión gratuita es una prueba gratuita de dos semanas. Después de eso, tendrá que pagar por ello.

Dormir como captura de pantalla de Android 2020



Despertador de ciclo de sueño

Precio: Gratis / $ 29.99 por año

Sleep Cycle Alarm Clock es una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más caras. La versión gratuita tiene un conjunto justo de características. Intentará despertarte cuando sienta que estás listo para hacerlo. También ofrece análisis de sueño, gráficos de sueño nocturno y varias alarmas. La versión premium incluye características adicionales. Algunos de ellos, como la integración de Philips Hue, es solo para iOS. Pensamos que era cojo. La versión premium es una suscripción de $ 29.99 por año. No sabemos si eso vale la pena. Sin embargo, la versión gratuita es agradable.

Sleep Cycle Alarm Clock screenshot 2020


Sleep Time

Precio: Free / $29.99 per year

Sleep Time is another one of the sleep tracker apps with a subscription price. It looks pretty decent, though. It has a variety of alarm clock settings. Additionally, it comes with sleep analysis, a wake-up algorithm that tries to wake you up when it thinks you’re ready. It’ll offer up all of your stats in graphs. Those are essentially the basics. You’ll have to pay for some of the better stuff, but that’s okay. It does the basics well enough.

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Sleep Time screenshot 2020


SnoreLab

Precio: Free / Up to $9.99

SnoreLab is one of the more unique sleep tracker apps. It actually doesn’t do most of the basic stuff. This one just records you snoring. It’ll detect when you do snore, log the times, and then record you doing it. It’ll also measure the intensity, frequency, and more. You can even log when you’ve been doing things like drinking to see their effects on your snoring. It’ll email the sound files to you as well for easy reference. It won’t give you graphs based on your N3 deep sleep cycle, but it’s amazing for snoring.

SnoreLab is one of the best sleep tracker apps for android


Fitness band apps

Precio: Free apps / Hardware costs vary

Fitness trackers and manufacturer apps make a lot of sense. You wear things like your Fitbit almost 24/7. The app can track your sleep. Why not use it for that? These have the advantage of being made for specific hardware. That means they can generally do a pretty decent job of recording stuff. There are also other apps like Samsung Health that have the same advantages. Samsung optimizes the app for the phones they make. Thus, it may be more accurate than a third party solution. Your mileage may vary. However, you may want to try these out before seeking third party solutions.

Fitbit screenshot 2019 - best running apps


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